Tribina o mentalnom zdravlju trenera na KIF-u

Tjedan psihologije na Kineziološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu počeo je znakovitom dinamičnom akcijom mjerenja raspoloženja studenata i djelatnika pod nazivom “Dobar dan! Kako ste?”, a završio tribinom o vrlo aktualnoj temi –  mentalnom zdravlju trenera. U prepunoj dvorani sinoć su o tome govorili Ivica Tucak, izbornik hrvatske seniorske muške vaterpolske reprezentacije, Vladimir Mađarević, izbornik hrvatske gimnastičke reprezentacije, Davorka Herman Mahečić, dr. med., voditeljica tima zdravstvene skrbi HOO-a, dr. sc. Lidija Bojić Čačić, voditeljica odjela za edukaciju  i razvoj trenera Hrvatskog rukometnog saveza i Luka Škrinjarić, mag. psych., sportski psiholog, potpredsjednik Sekcije za psihologiju sporta i tjelesnog vježbanja HPD-a. Voditeljica je bila prof. dr. sc. Renata Barić, sportska psihologinja. Tribina je bila otvorena za javnost, a uz stručnjake, trenere i studente zanimanje su pokazali i roditelji djece sportaša koji su došli pružiti podršku trenerima i saznati kako prevladati stresne situacije u sportu.

POSAO TRENERA JE VRLO ZAHTJEVAN

Posljednjih se godina sve veća pozornost posvećuje mentalnom zdravlju sportaša, dok je psihološka dobrobit trenera nedovoljno istražena, rijetko prepoznata i često zanemarena u sportskim sustavima. Treneri imaju ključnu ulogu u oblikovanju sportskog okruženja te snažno utječu ne samo na sportske rezultate, već i na psihološki razvoj, dobrobit i dugoročno zadovoljstvo sportaša. S druge strane, biti vođa u suvremenom sportu, osobito u ekipnim sportovima, iznimno je stresno zanimanje. Treneri su izloženi različitim izvedbenim, organizacijskim i osobnim stresorima te se često osjećaju nesigurno u pogledu stabilnosti svog radnog mjesta. Mnogi žrtvuju privatni život, osobne potrebe i vlastitu dobrobit u potrazi za rezultatima, što može dovesti čak i najotpornije pojedince do sagorijevanja i različitih psiholoških simptoma. Sve to utječe na njihov stil vođenja i ponašanja, donošenja odluka, na odnose sa sportašima i dobrobit samih sportaša pa tako i na sportske rezultate. Stoga je mentalno zdravlje trenera temelj stvaranja sigurnog, učinkovitog i zdravog sportskog okruženja, u kojem se razvijaju ne samo vrhunski izvođači, nego i psihološki zrele, uravnotežene i zadovoljne osobe koje u sportu mogu dati najbolje od sebe. Odgovornost je stručnjaka i sportskih institucija da se pojača svijest o važnosti tematike mentalnog zdravlja na svim razinama i da se čuje glas onih s prve linije, njihove potrebe i iskustvo iz prakse. 

ZAŠTITA MENTALNOG ZDRAVLJA

Sudionici tribine su se složili kako je posao trenera poziv koji se radi sa svim srcem, te da je važno biti autentičan i brinuti o sportašima, ali i o sebi. Dodali su da je neophodno odvojiti vrijeme za posao i vrijeme za sebe i obitelj, uživati u malim stvarima i druženjima s prijateljima kako bi njihovo psihološko zdravlje bilo dobro. Uz sve to istaknuli su i kako stres nije toliko opasan u akutnoj fazi, nego kad se sve umiri i natjecanja završe. Ako je trener konstantno izložen stresu svakako treba potražiti pomoć i podršku jer to nije znak slabosti nego snage i brige za sebe. Treneri su se na temelju svojih iskustava osvrnuli na davanja izjava medijima nakon utakmica i natjecanja, što je često iznimno stresno. Zbog toga je važno pripremiti se za te trenutke, graditi odnos s novinarima i znati preuzeti odgovornost za rezultat. I na kraju, zaključili su kako je nužno imati strategiju zaštite mentalnog zdravlja u sportu, ako želimo siguran sporta za sportaše, ali i za trenere.

INSPIRATIVNO PREDAVANJE „VOLIM ŽIVOT“

U sklopu 19. Tjedna psihologije na KIF-u Sandra Paović, naša proslavljena olimpijka i paraolimpijka održala je inspirativno predavanje „Volim život“.  Podijelila je priču o svom životu i poruku da je jak i snažan osobni stav najvažniji te da za one koji nešto naume, vjeruju i rade, nema niti jedne prepreke. Studenti, sportaši, treneri i nastavnici koji su je došli podržati bili su oduševljeni njezinom energijom i optimizmom jer ih je Sandra ohrabrila i poručila da, bez obzira u kakvoj se situaciji nalazili, trebaju vjerovati, nikada se ne predati, da je uspjeh zajamčen ako djeluješ i vodiš se time da u svemu što radiš budeš najbolja verzija sebe.

Poručila im je i da je snaga podrške također važna jer nekada jedna rečenica bližnjih može biti pokretač promjene. Svoje izlaganje završila je s porukom da život čine lijepi i teški trenutci, da u lijepima treba uživati, a da nas teški grade i da zahvaljujući njima postajemo bolje i jače osobe.